Клубника: польза и вред

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Представляю негодование читателей при виде словосочетания «питьевая клубника». Что это такое? Впервые вижу! Ну и ну…-подумаете вы, но да, такая есть.

И это обычный, привычный нам с детства йогурт со вкусом клубники. На ум сразу приходят такие рекламные марки: активиа, слобода. Как альтернатива питьевой клубники может являться отвар, то есть-запаренная кипятком ягода.

Сама по себе клубника полезна, но в умеренных количествах. О полезных свойствах летнего лакомства можно рассуждать бесконечно. Богата витаминами, содержит клетчатку, микроэлементы.

Волшебная клубника:

• улучшает пищеварение;
• оказывает желчегонное действие;
• способствует выработке гормона радости;
• укрепляет сосуды;
• благоприятно сказывается на составе крови.

Кроме того, по данным исследованиям благодаря полезным компонентам клубники она способна бороться с раком, блокируя и замедляя рост раковых клеток. Всё это выполняет содержащаяся в клубнике эллагеновая кислота, что есть так же в орехах и иных ягодах.

Несмотря на безумный вкус и пользу, клубнику кушать можно далеко не всем, как и напитки с добавками ее содержащими.

У людей, кому противопоказана клубника может отмечаться кишечное расстройство, индивидуальная непереносимость (аллергия), язва и иные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Врачи рекомендуют клубнику людям, заботящимся о фигуре, как альтернативу сладкому шоколаду, сахару и быстрым (бесполезным) углеводам. Калорийность на 100 граммов всего лишь 33 килокалории. В умеренном количестве ее можно даже диабетикам.

Содержащиеся в ягоде вещества благоприятно влияют и на красоту-защищает от воспалений, обеззараживают кожу, укрепляют ногти. В медицине существуют масла на основе косточек клубники-увлажняют кожу, делая ее более упругой и эластичной.

Чай с отваром клубники-очищает почки, вывод лишнюю жидкость из организма, а вместе с тем маленькие песчинки.

Сезон сбора и употребления клубники-конец мая, начало июля. Наиболее благоприятное время для вкушения ее сладости и яркого вкуса.

Хранится ягода совсем недолго, поэтому лучшее-есть сразу, или замораживать на зиму.

И конечно, главная польза, что даёт нам клубника и все продукты, её содержащие-радость и вкус детства.