Все о здоровом питании

Кедровое масло. Влияние на организм

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Масло из кедровых орешков имеет уникальный богатый состав, а его использование помогает при таких заболеваниях, как грипп, простуда, аллергия, геморрой, псориаз, ухудшение зрения, вирусные заболевания, язва и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом, при многих кожных заболеваниях.

Состав кедрового масла

В 100 граммах этого масла содержится:

  1. белки – 0 г;
  2. жиры – 100 г;
  3. углеводы – 0 г;
  4. пищевые волокна – 0 г;
  5. вода – 0 г;
  6. калорийность – 898 ккал.

В кедровом масле высокое содержание бета-каротина, витаминов D, Е, РР, В1 и В2, калия, магния, фосфора, натрия, кальция, железа, марганца, меди, цинка, омена-9, омега-3 и омега-6.

Полезные свойства кедрового масла

Современные исследования доказали, что использование кедрового масла:

  • улучшает зрение;
  • добавляет энергии;
  • помогает справиться с упадком сил и стрессом;
  • выводит лишний холестерин;
  • налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • налаживает работу репродуктивной системы;
  • улучшает гормональный фон;
  • предотвращает развития авитаминоза;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует выводу токсинов из организма;
  • повышает работоспособность;
  • предотвращает облысение;
  • улучшает обмен веществ;
  • помогает справиться с варикозом;
  • способствует расщеплению подкожного жира.

Особенно кедровое масло ценится в косметологии, ведь его применение помогает разгладить морщины, вернуть здоровый цвет лица, увлажняет кожу, делает ее эластичной и упругой, приостанавливает процессы старения, помогает при псориазе и угревой сыпи.

Противопоказания

Кроме индивидуальной непереносимости других противопоказаний нет, единственное, что нужно помнить – это соблюдение рекомендованной суточной дозы, поскольку в кедровом масле очень высокая концентрация полезных макро- и микроэлементов, что может вызвать их переизбыток в организме.

Как применять

Кедровое масло подходит как для приема внутрь (за полчаса до еды), так и для наружного применения – добавление в различные косметические препараты, крема, маски, шампуни и пр.

Это масло используется и в кулинарии, оно ароматное, яркое и хорошо подходит для каш, салатов, фруктов, закусок, птицы, запеченных овощей.

Важно! Кедровое масло не подходит для жарки, из-за высокой температуры оно утрачивает свои полезные свойства и уникальный аромат.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно