Какие полезные травы можно вырастить на подоконнике

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Некоторые люди выращивают дома зелень укропа, петрушки и лука. Эти растения очень полезны, однако дома можно вырастить и травы, которые также являются лечебными и оказывающими благотворное влияние на организм.

Какие травы можно вырастить дома?

Шалфей лекарственный

В его листьях содержатся дубильные вещества, витамины В1, РР, А, органические кислоты. Настой оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Шалфей обладает хорошим эффектом против перхоти, благотворно влияет на цвет лица, а регулярное его употребление снижает риск образования зубного камня, являющегося одной из причин пародонтоза.

Он оказывает антидепрессивное и успокаивающее действие, стимулирует функции кожи и кровообращения, препятствует выделению пота, регулирует работу пищеварительной системы, снижает уровень сахара в крови. Применяется при воспалениях слизистой оболочки горла и кожи.

Мята перечная

Листья перечной мяты очень широко используются в фитотерапии благодаря полезному воздействию на различные заболевания. Экстракты листьев стимулируют секреторную функцию желудка и печени. Они улучшают усвоение пищи и ее переваривание, поскольку оказывают стимулирующее действие на секрецию желудочного сока и желчи.

Кроме того, листья мяты перечной обладают свойствами:

• снижают тонус гладких мышц мочевыводящих путей, желчных путей и кишечника,
• предотвращают вздутие живота,
• повышают моторику и правильную перистальтику кишечника.

Чабер

Чабер часто используется в кулинарии в качестве приправы к жирному мясу, бобовым овощам и супам. Однако чабер также обладает целебными свойствами. Эта трава рекомендуется для облегчения хронической диареи, вздутия живота или боли в горле. Она хорошо переносит засуху и ее выращивание несложно, поэтому стоит иметь это растение дома. Чабер обладает многочисленными лечебными свойствами:

• мочегонными,
• ветрогонными,
• противовоспалительными,
• отхаркивающими,
• обезболивающими,
• улучшает пищеварение,
• стимулирует аппетит,
• природный антисептик.

Базилик

Это растение с антибактериальными, антивирусными и противовоспалительными свойствами. Он улучшает пищеварение и стимулирует ЖКТ, улучшает аппетит. Базилик лечит головные боли, кашель, уменьшает камни в почках. Применяется в кулинарии как приправа к мясу или салатам.

Розмарин лекарственный

Обладает мочегонным действием, улучшает пищеварение и внешний вид нашей кожи. Настой розмарина пьют при анемии. Он также показан для расслабляющих ванн. Настой розмарина благотворно влияет на рост волос и при себорее. Розмарин улучшает память и способствует хорошей работе мозга. Эта трава прекрасно сочетается с мясными блюдами и улучшает их переваривание.

ЗВЕРОБОЙ

Благотворно влияет на обмен веществ (и фигуру!), а также на состояние кожи. Как отмечает кандидат медицинских наук Е. Корсун, зверобой помогает при внутренних нарушениях психического равновесия, астении, приступах страха и паники, при депрессиях, при чрезмерной раздражительности и неврозах. Зверобой лечит гастриты, мигрени, геморрои. Сок зверобоя применяется при обморожениях, ожогах.

Тимьян

Как отмечает нутрициолог В. Хованская, тимьян — это борец с кашлем, ангиной и простудой, что особенно актуально в осенне-зимний сезон. Он лечит воспаления ротовой полости, обладает успокоительными свойствами и поможет снизить давление. Тимьян избавляет от тошноты и рвоты, улучшает пищеварение, эффективен при панкреатите. Он успешно борется с остеопорозом, эффективен как профилактическое средство при болезнях Паркинсона и Альцгеймера.

Все эти растения можно вырастить дома на подоконнике. Уход за ними несложный, а пользы для здоровья очень много.

Однако перед применением любого лекарственного растения стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Удачи!

P. S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администрацией сайта www.zpitanie.site по электронной почте: zpitane@gmail.com