Цикорий: польза и влияние на организм

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Тонизирующий, дающий заряд бодрости напиток, но не кофе-цикорий. Он считается заменителем кофе, только более натуральный и менее крепкий. Произрастает в России и на Украине, в основном на холмах.

Калорийность цикория на 100 граммов сухого порошка составляет всего лишь 23 килокалории. Богат витаминами группы Е и фолиевой кислотой.

Содержит 75% инсулина в корне. Натуральный полисахарид, что делает цикорий очень полезным.

Польза цикория:

• нормализует обмен веществ;
• выводит токсины, что способствует небольшому снижению веса;
• очищает почки и обладает мочегонным действием;
• предотвращает развитие онкологических заболеваний;
• способствует лучшему функционированию сердечно-сосудистой системы;
• улучшает работу кишечника;
• очищает сосуды, придаёт бодрость;
• обладает противовоспалительным свойством;
• снижает уровень глюкозы в крови;
• натощак снимает чувство голода;
• обладает жаропонижающим эффектом;
• способен заменить сахар для диабетиков;
• советуют пить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
• при частых мигренях, бессоннице-цикорий оказывает благоприятное действие, успокаивая нервную систему.

Противопоказан:

• людям с варикозным расширением вен;
• в момент обострения гастрита.

В магазинах можно приобрести уже готовый порошок цикория, заваривается из расчёта 1 чайная ложка на стакан кипятка, дать настояться и напиток готов. С молоком и сахаром ещё вкуснее.

• с осторожностью, при аллергии.

Цикорий активно борется с целлюлитом.

Две столовые ложки цикория, заливаем одним стаканом воды, дать заварится один час. Получившийся отвар выливаем в ванну. Принимать такую ароматизированную ванну стоит через день на протяжении 21 дня.

Кожа станет более гладкой, а «апельсиновая» корка менее заметной.

Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина «…продукт потолкает сосредоточиться и хорошо себя чувствовать. Цикорий расслабляет нервную систему. Также он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови…»