Что нельзя есть после 6 вечера?

Статья обновлена 31.08.2023 г.

Для чего диетологи советуют не есть определенные продукты после 6 вечера?

Основной причиной является пагубное воздействие на пищеварительную систему, что приводит к неправильному усвоению пищи. Ну а там, где пища и все макро- и микроэлементы, вместе с ней, плохо усваиваются, то там и происходит неправильный обмен веществ, что очень сильно сказывается на весе и состоянии организма человека.

Продукты которые лучше не кушать после 18 — 00

Основным критерием для продуктов, которые не советуют есть после 6, является тяжелая усваиваемость и высококалорийсность.

Не рекомендуется:

• Бобы
• Грибы
• Копченое мясо
• Печень
• Алкоголь
• Жареное мясо
• Хлебобулочные изделия
• Кофе
• Копченые продукты

Все перечисленные продукты плохо усваиваются организмом в вечернее время. Поэтому чтобы избежать отеков, тяжести в желудке и дискомфорта, следует исключить эти продукты из вечернего приема пищи.