Чаримойя. Кремовое яблоко, продлевающее молодость

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Чаримойя – экзотический тропический фрукт, который обладает нежным кремовым вкусом, за что его прозвали деревом мороженого или кремовым яблоком.

Чаримойя положительно влияет на здоровье человека, укрепляет его иммунитет, снижает риск простудных заболеваний, улучшает пищеварение, помогает при болях и коликах.

Состав фрукта чаримойя

В 100 граммах этого фрукта содержится:

1. белки – 1,6 г;
2. жиры – 0,7 г;
3. углеводы – 14,7 г;
4. пищевые волокна – 3 г;
5. вода – 79 г;
6. калорийность – 75 ккал.

В кремовом яблоке содержатся витамины С, Е, РР, все витамины группы В, калий, магний, фосфор, цинк, медь, железо, омега-3 и многие другие полиненасыщенные, мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты, а также широкий спектр аминокислот, как заменимых, так и незаменимых.

Именно благодаря составу и питательным свойствам этого фрукта жители Южной Америки считают его настоящим чудом света.

Полезные свойства чаримойи

Этот фрукт оказывает положительное влияние на организм. Было доказано, что его употребление:

• улучшает здоровье печени;
• помогает справиться с депрессивным расстройством и улучшает работу нервной системы;
• предотвращает развитие онкологических заболеваний;
• улучшает настроение и способствует выработке серотонина и дофамина;
• предотвращает риск развития катаракты;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает микрофлору кишечника;
• помогает убрать пигментные пятна;
• убирает признаки усталости;
• уменьшает количество морщин;
• подтягивает кожу, делает ее эластичной;
• предотвращает появление ранней седины;
• укрепляет тонкие волосы, делает их более густыми.

Противопоказания

Врачи не рекомендуют есть чаримойю людям, страдающим сахарным диабетом, а также имеющим аллергию.

Как правильно есть чаримойю

Важно! В косточках этого фрукта содержится яд, который может привести к смертельному исходу, а попадание сока косточек в глаза – к слепоте, поэтому их нужно обязательно извлекать. Также к употреблению непригодна кожура чаримойи.

Лучше всего мякоть фрукта есть охлажденной, ее можно добавлять к десертам, фруктовым салатам, а из сока делают напитки.

Также чаримойю используют в косметологии, добавляют в различные косметические средства, делают на ее основе маски, кремы, сыворотки.