В чем польза чая с ромашкой?

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Чай с ромашкой является популярным напитком не только на территории Азии или Восточной Европы, но и во всем мире. Употреблять чай с ромашкой начали еще в Китае несколько тысяч лет назад, зная о том факте, что он богат множеством активным веществ. На святой Руси его начали употреблять в 16 веке, когда его начали активно привозить из Польши.

Состав чая

Калорий в чае с ромашкой практически нет, если конечно употреблять его без сахара. Более того, этот напиток богат на множество разнообразных витаминов, например, таких, как: витамины группы В и витамин К. Наличие таких витаминов является причиной, почему употребление чая с ромашкой не только способствует повышению сопротивляемости инфекциям и вируса, а также помогает легче переносить стрессы.

Кроме того, они стимулируют клеточный рост и энергообмен. Не стоит забывать и про макро- и микроэлементы в составе чая с ромашкой. К ним относятся: цинк, железо, кальций, фосфор. Они отвечают за усвоение углеводов и жиров, а также поддержание вкусовой и обонятельной чувствительности. Также они необходимы для нормального функционирования почек и способствуют регуляции кислотно-щелочного баланса.

Польза чая

• Чай с ромашкой способствует очищению почечных и желчегонных протоков, благодаря стимуляции движения песка и камней.
• Может помочь в случаях раздражения или воспаления каналов.
• Отлично подходит для лечения различного рода заболеваний желудочно-кишечного тракта, ввиду его способности положительно действовать на спазмы гладкой мускулатуры.
• Снимая воспаление слизистой и улучшая выработку слизи, может помочь при синдроме раздраженного кишечника.
• Оказывает значительное влияние на печень, выводя накопившиеся шлаки и токсины.
• Полезен в случаях простуды, так как обеззараживает, снимает воспаление и уничтожает болезнетворные микробы.
• Может помочь в случаях зубной боли или воспалении десен.
• Повышая иммунитет человека, снижает уровень «плохого» холестерина в организме человека.
• Чай с ромашкой является вспомогательным средством в случаях заболевания простатитом у мужчин.
• Обладая седативным свойством, способна улучшить работу центральной нервной системы, избавляя от лишнего стресса и беспокойства.
• Является важным средством для нормальной работы соединительной и костной ткани.

Чай с ромашкой несомненно занял свое прочное место в косметологии. Он отлично подходит для ухода за волосами, ведь содержит в своем составе эфирные масла и органические кислоты. В целом, чай с ромашкой способен снизить жирность волос и уменьшить количество перхоти. Кроме того, он является известным противовоспалительным и омолаживающим средством для кожи лица, делая её более упругой, при этом успокаивая её.

• Поможет бороться с диабетом, так как нормализует уровень глюкозы в организме человека.
• Даже сильные мигрени будет не почем если регулярно употреблять чай с ромашкой, ведь он обладает спазмолитическим действием.
• Может помочь при цистите и других мочекаменных болезнях, при этом, снижая боли при пиелонефрите.
• Может показаться удивительный, но чай с ромашкой поможет справиться с аллергической реакцией, избавляя, например, от сыпи на коже.
• Кроме того, этот напиток поможет в заживлении ран на теле, дезинфицируя кожу и способствуя её регенерации.

Мнение врачей и диетологов

«Если вы страдаете от раздражения желудка, начиная от легкого вздутия живота и заканчивая симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК), ромашковый чай может оказать большую помощь. Cильные противовоспалительные свойства ромашки могут быть очень эффективными при лечении желудочных и кишечных спазмов. Регулярное употребление чая мансанилья может помочь в уменьшении таких проблем, как СРК, тошнота, мышечные спазмы, желудочный грипп и гастроэнтерит. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить скручивание вашего кишечника и обеспечить прохождение газов и более плавное опорожнение кишечника. Это также может облегчить боли и спазмы при язве желудка», — диетолог Ксения Селезнева.

«Исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, показало, что ромашковый чай может быть полезен людям, страдающим диабетом. Возможно, помогая снизить уровень сахара в крови и регулируя количество инсулина в крови, содержащиеся в нем мощные органические химические вещества могут помочь устранить значительные перепады и скачки уровня сахара в крови, согласно другому исследованию, опубликованному в журнале эндокринологических исследований в 2015 году. Одним из самых популярных применений чая мансанилья может быть избавление от стресса и беспокойства. После долгого рабочего дня теплый, успокаивающий характер этого напитка может помочь повысить уровень серотонина и мелатонина в вашем организме. Эти гормоны могут успешно устранять стресс и беспокойство», — врач-эндокринолог Марина Копытько.

Первоисточник данной статьи опубликован на нашем Яндекс Дзен канале Здоровое питание.