Самые вредные блюда фастфуда

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

О том, что фастфуд вреден знают многие, но тем не менее спрос на еду в кафе “быстрого питания” не уменьшается, а даже наоборот увеличивается. Особенно популярен фастфуд среди молодых людей, что еще больше настораживает врачей-диетологов, которые утверждают, что такие продукты содержат большое количество концентрированных жиров и трудноусваемых микроэлементов. Что приводит к ожирению, проблемам с ЖКТ и гастриту, а ведь здоровье нужно беречь “смолоду” иначе потом придется пожинать плоды беспечности. Мы составили список наиболее вредных блюд из фастфуда, подробнее в статье.

Гамбургеры из белых булок и мясными котлетами

Доктор медицинских наук и врач-диетолог Михаил Гинзбург, считает такие гамбургеры самыми вредными. Свиные или говяжьи котлеты обжаренные на масле негативно влияют на микрофлору кишечника, вызывают интоксикацию организма и старение клеток. Это обусловлено глюкозой, которая при жарке связывается с белками и кислотами. В белых булках содержится много углевода, который долго переваривается и может вызывать тяжесть и дискомфорт.

Чизбургеры с беконом

В обжаренном беконе мало полезных свойств, а вот жира и трансжиров предостаточно. На 100 грамм блюда приходится чуть более 350 ккал, что говорит о высокой калорийности. Кроме того, в соусах, которые добавляют в гамбургеры и чизбургеры содержится глутамат натрия, именно поэтому эти булочки с мясом кажутся такими вкусными.

Двойные гамбургеры с мясными котлетами

Двойные гамбургеры не только сытнее, но и вреднее, в одном таком продукте содержится почти 500 ккал, большое количество холестерина и натрия. Наш желудок и поджелудочная навряд ли скажут спасибо за такой обед или ужин.

Сосиски с белыми булками и соусом

Хот-доги наносят чуть меньше вреда, чем жареные котлеты, но полезными их все равно назвать сложно. Всему виной белый хлеб, кислые или острые соусы, а также качество мяса из которого делаются сосиски. Как уже говорилось выше белые булки не самый легкоусвояемый продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Газированные напитки

К гамбургерам и чизбургерам, мы часто заказываем холодные сладкие газированные напитки, которые беспощадны к нашему организму. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев, рекомендует отказаться от таких напитков, лучше выпить горячий чай или обычную воду. Если запивать вредный фастфуд холодной газировкой, то в желудке может образовать спазм, который напрямую действует на процесс пищеварения. Газы и сахар быстро оказываются в крови и влияют на вес человека. Поэтому те кто любят утолять жажду газировкой зачастую страдают лишним весом.