Все о здоровом питании

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ

bananovyj_smuzi_s_ovsjankoj

Ингредиенты:

  1. 70 г овсяных хлопьев.
  2. 1 шт. банан.
  3. 150 мл ванильного йогурта.
  4. 150 мл 1-% молока.
  5. ½ ч.л. мёда.

Приготовление:

  • В посудине смешиваем хлопья, молоко и йогурт.
  • Нарезаем мелкими кусочками банан и добавляем в смесь.
  • Взбиваем с помощью блендера около 1 минуты.
  • Добавляем мед, снова смешиваем до однородной массы.
  • Переливаем в удобный стакан/чашку и помещаем на 5-7 минут в холодильник.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно